大人の肌トラブル①乾燥
カサカサはさびしい気分になります
20代の頃まで、肌が乾燥するということは本当にありませんでした。
強いて言うなら洗顔後のツッパリ感を感じたことがある、といった程度でしょうか。
乾燥肌の友人が、すごくお手入れに困っているという話を聞いても、大変そうだなぁというのはわかるのですが、オイリー肌よりいいんじゃないかなぁ、なんていうふうにも思っていたんです。
ところが、実際自分の肌に乾燥を感じるようになってみると、オイリー肌に引けを取らないくらい大変なことがわかりました。お手入れをしても、時間の経過とともに結局乾燥してきてしまうのです。
もしかしたら皮脂の分泌をコントロールするよりも、保湿作業って難しいのではないかと思ってしまいました。それにカサカサ肌って、触った感じも見た目もなんだかさびしい気分にさせませんか？
双方向から乾燥を予防しよう
お肌の乾燥は、その他の肌トラブルを招く要因となってしまいます。
アトピー性皮膚炎などのアレルギーも肌の乾燥から症状が悪化するということもあるのです。そうしたトラブルを防ぐためにも、乾燥対策は重要になってきます。
そのためには、体の内と外の双方向から、不足してしまった水分を補給してあげることが大切。
お肌を再生し若々しく保つために必要なビタミンやミネラルを含んだバランスの良い食事をとることで、減ってしまった水分と栄養を補って細胞の活性化を目指しましょう。
また、それをバックアップさせる意味も含めて、スキンケアコスメで外側から水分不足で乾いてしまった肌細胞に、潤いを補給していきましょう。浸透力の高い美容液で、真皮層までしっかりと水分補給をしてあげるのが、乾燥肌に対するスキンケアのポイントになります。
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大人肌が乾燥しやすい理由
お肌が乾燥をおこす原因の一つとして、体内の水分量が減少したために、肌細胞が水分で十分に満たされずに縮んでしまうことが挙げられます。
こうなると細胞間にも隙間が生まれ、細胞に残っている水分まで蒸発させてしまい乾燥を促進するという悪循環に陥ってしまうのです。
こうした体内の水分の減少は、加齢にともなり少しづつ進んでいきますので、どうしても年齢を重ねることによって肌も乾燥しがちになっていくのです。
この他に、現代の大人肌が乾燥しやすくなっている原因があります。
それは私たちの生活環境です。
空調が発達した現代では、エアコンの効いた部屋に長時間いることが多くなっています。
空調の風で空気は乾燥するため、自然私たちは乾燥地帯に長時間いることになっているのです。これでは肌が乾燥しないわけはありません。
それからストレスも大きな要因です。
過度なストレスがかかると体内には活性酸素が過剰に発生し、健康な細胞を壊していくため、肌には乾燥となって現れてしまうのです。
スキンケアももちろん大切ですが、ストレスを逃がしながら
自分なりに上手に過ごしていくことで、大人肌のトラブルも少しは減るのではないかなと思います。